上周说要挖个新坑练字画画，这是本周的作业。
前几天看到一个人发vlog说如何对付焦虑，他展示了一种他尝试的办法。
他拿出一本类似涂色游戏的书。只需要用一只黑色的笔一圈一圈涂完就会出现一个摇滚乐家的头像。他大概涂了有一个小时，但是把这一个小时剪成视频之后，只是一分多钟。
最后他说涂完这张画有没有缓解到我的焦虑呢？答案是两个字：没有。
别人在我眼里是个成功的内容输出者，他花了很长时间进行涂色，而把这个剪成很短的视频，让我感到震惊。可以看出，在时间和焦虑面前，他选择用时间来对抗焦虑，说明焦虑的情绪已经有些影响到他的正常工作和生活。
我在想我写字画画的时候，有没有缓解到焦虑？其实在这个过程中还是有的，包括读书写文章的时候。但是一停下来就不行。
练字画画的时候，楼下施工一直发出刺耳的声响，但那时候你非常地专注，也就不会在意这些。当你没有做事的时候，尤其是想休息一下，这些声音就盈满了你的脑子。
当然不只是外界的声音，还有一些其他的东西。
这几天天气特别热，有过夏天的感觉了。话不多说，有朋自远方来，请你们吃西瓜。