手指划破了道口子，还挺开心的。
首先因为伤口不大，不太影响正常生活，其次我心里产生了一种前所未有的踏实，重新与身体的免疫系统建立了信赖关系。
我是那种"蚊子咬一下，伤疤留三年"的皮肤。
这是小事，不值一提，但我先生老是拿这事儿说我骨骼清奇，久而久之我也觉得自己的免疫系统光拿工资不干活，身上出点啥毛病也不容易痊愈。
更加深这种印象的，是半年前我打疫苗感染进急诊，差点以为胳膊都保不住了。
一般感染这种炎症得有个伤口，我一针眼就不幸感染，找谁说理去，这个概率罕见到我买彩票都得让我中奖吧。
从这件事后，我就对我的免疫系统怒其不争啊。
手指刚划破的时候，我心里有点惊讶，家里也没有创可贴、碘伏什么的，这恢复起来不又是个漫长的旅程，中途再给我罢工不干、或者感染点啥可咋整？
后来我看到有一些白色液体流出来，感觉把中间割裂的肉粘在了一起。感觉这是免疫系统下意识的举动，而且速度来得非常快，因为更深处的血还在里面，外面就已经要凝固了。
那一刻我高兴坏了，就像看到自己的傻儿子终于成器一样。
疫情爆发后，我曾经想过，我的免疫系统能不能帮我撑过大规模进军？我既愿意相信它能跟我一起并肩作战，又有点不信赖它，觉得它像个弱鸡。别人都是钢枪大炮，我这里可能是以卵击石。
经历过这次伤口愈合，我又对我身体的免疫系统形成了安全依赖。
它可以代替我的心去跟外界的伤害打仗，可以在令人不安的情况下护我周全。
再给我一次机会，想象它能不能帮我撑过大规模进军？
能。你也要相信它。
由此，想起另外一件事。
我从小到大成绩都不好，差不多是学渣中的战斗渣。但凡遇到考试，除了靠蒙，只会做可怜巴巴的几道题。
当别人讨论这套题"简单了、难了"的时候，我都觉得是一门玄学。20道题错19道，讨论试卷难、易根本没意义。
有人说成绩不能说明一切，我知道，但我也知道成绩是一种反馈机制，能说明一个人具备的学习习惯和能力。就跟游戏里的积分一样，得分少，就很直观地说明游戏玩得不行。
我就是这么一直不行、不行、不行下来的。
从来不相信自己能行，甚至把学不好当作一种"天分"，这种不自信难以剔除。
大学英语四级，考了四次没过，后来直接放弃了。
直到考教师资格证，改变了我的一些看法。这事让我第一次知道只要花时间准备考试，就能考过。之前四次没过的考试，不是因为我不行，而是因为我没学。
这次通过的考试，就像那道迅速愈合的伤口，让我重新建立了信赖。
我相信自己是有学习能力的，学不好只是一种借口。
辅助我理解这件事的除了我自己，还有我同样大学没过四级、后来通过努力过了四六级的室友，庆幸的是她在学校考过了，我却放弃了觉得自己通过努力可以考过的机会，再也不能参加四级考试了。
有很多努力，不一定会有收获。但考试这件事，只要努力就会有收获。
这两件事都让我看到建立信赖的作用。
这让我联想起心理学家玛丽·安斯沃斯通过实验提出的四种依恋类型：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、混乱型依恋。
只有第一种是安全型依恋，后面三种都是不安全型依恋。
虽然这是在说小孩与母亲，或说人与人之间的亲密关系。但自己跟自己是不是也可以套用这种依恋关系？
——我相信我的免疫系统不会罢工，我相信我通过学习可以提升成绩。我的回避、我的矛盾、我的不安，也许能够重新转换成一种安全型依恋。
当我不相信它们的时候，是很多件小事积攒在一起，慢慢丧失了信任，但也许有一件事情的出现，让我重新相信，再通过不断强化这种相信，也许会改变自己以往的感觉、观念。
直到现在，我都有很长时间失眠，难以入睡，觉得自己对此无能为力，没办法好好睡。我不相信自己可以顺利步入睡眠，但是有那么一次，在没有睡眠压力的情况下悄然入睡，我会很开心，仿佛重新获得了入睡的能力，那就是一道充满信任的伤口。
我与我之间的对立，也许可以走向统一。
人不能依恋自我，又怎么跟外界的人事物获得亲密呢？