回国的日期大致确定后，不管是日子还是心情都变得仓促起来。
昨天上午用洗衣机清洗了几件旧衣服，准备把它们送进衣物回收箱，下午看网上的视频做了些攻略，了解了一下疫情回国的流程，从如何预约双阴检测到怎样分配隔离酒店，虽然连机票还没买好，却已经开始在脑海里构建整个流程的注意事项了。
这些细节在白天还不算折磨，到了夜晚躺在床上，一桩桩一件件袭入脑海，无法遏制地抢占了入睡的安逸。不止是这些琐碎的事，还有对身体的隐隐担忧，我可以把无数件担忧的事情以不同的排列组合来击溃原本就不够坚强的内心。
他说：调查研究发现，一个焦虑的人所担忧的事90%都不会发生；一个普通人所担忧的事70%都不会发生。你还担忧么？
"杞人忧天"这个词由来已久，人们还常在用，正说明世上有那么多因为忧虑而吃不下饭睡不好觉的人。
所幸人可以控制自己的注意力，除非不想控制。
我躺在床上，辗转到一个舒服的姿势，大脑不自觉地胡思乱想，想了想觉得可以把这些东西写下来，于是就在构思第二天想写的内容，题目我都想好了。我知道第二天醒来可能什么都不记得，然而我已杜绝在黑暗里看手机的习惯，所以不可能把它们记下来，于是又在脑子里重复了一遍。我的思绪又被脚上一点点不舒服勾走了，是右脚不是左脚，它怎么就那么自然地想到那个不适，然后衍生出一条瘸了的腿？所以我想注意力是可以控制的，于是我把它收回到自己的呼吸上来。
距离离开的时间还有一段时日，有很多事情要处理，不论筹划得有多周密，也或多或少会有意想不到的事发生，所以不能每一天都陷入到这种焦虑与疲惫中。我静静地数着自己的呼吸，发现果然可以控制不去乱想其他事。
琐碎的思绪像流水，可以无尽蔓延，有时声势浩大、来来回回，专注于呼吸便像收回覆水，虽难以做到，却绝非毫无可能。
昨天在楼下散步，看到这熟悉的环境即将逝去已然有些不舍，晚上又想起白天想过的这些事，还有在心中与一些事物的道别，我无法将夜里的那种感受写出来，就像我现在所写的也不是昨晚躺在床上打好的腹稿一样。
随便写写，记录一下，时间再也不允许我两次踏入同一条河流。