我还没有娃的时候，就看到过这样一个场景：
早上隔壁家小女孩的妈妈要出去上班，小女孩哇哇地哭，喊着：“妈妈、妈妈”。妈妈也依依不舍地对她说：“拜拜”。
她一遍又一遍喊着：妈妈，妈妈。妈妈就一遍又一遍说着拜拜，拜拜。
直到我有了自己的女儿，我才知道宝宝对妈妈的依恋是非常深的，尤其是到了七八个月以后，会非常黏妈妈，只要妈妈离开宝宝的视线，她就可能会哭。此时的宝宝刚刚建立「客体永久性」，她知道你离开了，却不确定你是不是还会回来。
01 奶奶担心她哭闹
从我女儿小欧宝很小的时候，我就养成了一个习惯，就是每次出门的时候都认真对她说"拜拜"。
一开始奶奶还会担心宝宝哭，在我离开的时候，会带着宝宝避开，但我跟爸爸都跟奶奶说，哭一会也没关系，要让宝宝知道我们走了。
后来奶奶也认可了我们这种方式，而且从长远来看，她也发现这种方式带来很多好处。
现在我每次出门的时候会跟宝宝说：“妈妈要出去忙一会儿”，或者：“妈妈有什么事情出去，等一会儿妈妈就回来陪你。”
小欧宝自己就会说：“妈妈，拜拜”，她的语气很开心，因为她知道我会回来，只是暂时离开一会儿。
看到小欧宝的变化，奶奶也很配合，不再用玩具吸引宝宝的注意力，也变得会主动跟她说：
妈妈出去，一会还会回来。
02 也不是每次都顺利
当然，她也不是每次都这么舍得离开我，有时候她非常不想我离开，也会哭着说"妈妈抱抱"、“妈妈不走”，这时候我就会抱着她，摸摸她的头，先安抚她的情绪，等把她的情绪安抚好，我就像往常一样告诉她妈妈要出去干什么、多久回来。
03 回家要给大大的拥抱
每次我回家的时候，她都会向我跑过来，抱住我的腿，我也会很开心地跟她说：“妈妈回来了”。现在她能听得懂话了，我就会跟她说：“妈妈先去洗手，再回来抱你”。她就会像小尾巴一样跟着我去洗手间。
她听到这样的话，就知道我说"拜拜"并不是消失了，我还会回来。而每一次回来，我也会通过抱抱或者陪她玩耍来弥补这段时间我不在她身边的思念。
04 你笃定地离开，她才能安心地等待
一开始做这件事情的时候，并不总是那么顺利，那时小欧宝还很小，每次看着她哭，我也舍不得，有时候想还是不要出门了，或者带上她也行。
还是爸爸告诉我说：“你要走，就说完拜拜之后笃定地离开。如果你舍不得走，这样的情绪也会传给她，让她哭得更厉害。”
就像隔壁邻居的小女孩，后来听她家说，每次妈妈去上班的时候，她都舍不得，会大哭上一阵。如果宝宝哭的时候妈妈舍不得，又突然返回来，这时宝宝就会觉得我能用哭声留住你，下一次还会用哭来试探这个底线。
05 认真说拜拜其实很简单
我总结了一下，这个说"拜拜"的过程就是：你可以提前告诉宝宝你要出去，去哪里；然后在离开的时候跟宝宝挥手说"拜拜"，或者附上一个飞吻；说完就离开，不要表现得那样依依不舍，也不要中途再折返回来；等你按照约定回来之后，要拥抱宝宝，让她确定你回来了。
通过这样一个认真告别、说"拜拜"，然后再回来的循环，就会让宝宝学到离开和重逢，她知道即便我不在的这段时间里，她也是安全的，因为我总会回到她身边，而且我回到她身边的时候，依然带着对她的爱。
每一次认真的告别，都是在告诉宝宝：妈妈不会消失，只是暂时离开。
06 她学会了告别迁移
当我认真地跟我女儿说"拜拜"，她也理解了"拜拜"的含义，还会主动迁移到其他的场景里去。
比如带她在外面滑滑梯的时候，我们该回家了，她非常想玩滑梯，这时候我们就会有一个简短的告别仪式，这个仪式甚至不是我主动提起的，有时是她主动发起的。
她知道要回家了，就会跟滑梯说"滑梯拜拜"；我们去动物园看到了很多可爱的小动物，后面我们不得不离开了，她就会跟小动物说拜拜。这是她自己在用她的方式，结束这段她舍不得结束的时光。
当一个句点结束，我们还可以开启下一段美好的时光。
07 做难但长久有益的事
跟宝宝认真说拜拜这件事，是我自从有了宝宝之后，觉得做得最正确的几件事之一。
从比较长远的一段时间再回看当初做这件事的开始，我觉得它带给我的好处有很多。
我知道有很多家长可能会担心宝宝当下的哭闹，用玩具来转移注意力，实际上这也是一种披着温柔外衣的变相偷偷溜走，当宝宝回过神，发现妈妈不在的时候，会陷入极度的恐慌和恐惧，造成一种不安的感觉。
这种对宝宝的欺骗，看似解决了当下的问题，却会悄悄偷走孩子心中宝贵的信任和安全感。
有很多事情都是这样，当下看是难做的，但是放到一段很长的时间里，它带来的好处有很多。
有些事情是你短期做起来容易，但放到宝宝长期发展的过程中，却是对宝宝不好的。
当你跟宝宝认真说拜拜，坚持做下去，你会收获一个不一样的宝宝。
你能感到你离开时她的安心，以及见到你时，爱意从她的心里流淌出来。