宝宝发出这些信号就是如厕训练的最好时机

01 宝宝准备好了吗？观察三大信号

有些宝宝可能已经过了18个月，家长开始关注是不是要给孩子进行如厕训练了，大多数孩子在18~24个月之间就展现出了准备好的迹象。

此前我问摩拉拉粑粑没有，她经常说"没有"，但是昨天，我大概知道她应该是拉粑粑了，于是问她拉粑粑没有，她没有脱口而出"没有"，而是犹豫了一下，我去检查，欣喜于她居然能够判断出自己是不是排便了。

我就知道摩拉距离戒尿不湿的日子虽然不近，却也不远了。

作为家长，可以在进行如厕训练的前期先了解一下，出现什么样的信号可以给孩子进行如厕训练。

判断孩子是否可以开始进行如厕训练，最直接、最重要的依据是以下三大信号：

膀胱与直肠控制能力增强：每天纸尿裤保持干燥至少两个小时以上，或者在小睡之后纸尿裤是干的。家长可以在午睡后或者早上醒来的时候检查尿不湿的干爽程度来进行判断。
大便规律：便秘的问题得到解决和控制，孩子的排便时间变得相对固定和可预测，比如总是在早餐后或午睡后排便。这为家长能够捕捉到恰当的时机、让宝宝使用坐便器提供了很大的便利。
基本的运动协调能力：孩子能够走向、坐在小马桶上，并且能够独立地，或者在少量帮助下脱下和穿上裤子，这是实现自主如厕不可或缺的技能。

能够理解并遵循简单的指令：比如说"去坐到小马桶上"“脱下裤子”。家长需要通过这些指令来引导孩子去如厕，所以这是训练能够进行的前提。
能够表达自身的需求：孩子能够用语言说"尿尿"“便便”，或者用非语言的方式，比如指着尿不湿、扯裤子，或者发出特定的声音来表达自己要小便或大便。这是从被动接受到主动参与的一个关键转变。
建立因果关系：孩子开始理解有尿意和去马桶之间的联系，能够意识到排泄物是从自己身体里出来的。

如果孩子能够表现出这些信号中的大部分信号，就是一个比较理想的开始如厕训练的好时机。

目前存在着很多种如厕训练的理论和实践，主要有这样三种：一种是渐进式的如厕训练；一种是密集型的如厕训练，如"三日法"；还有一种是排泄沟通法，在中国通常被称为"把尿"。

在这三种当中，渐进式的如厕训练法是被广泛采用的一种，更具有普适性，适合绝大多数的孩子和家庭。

它通过耐心和鼓励，以及正面强化，先从白天开始戒，然后再戒晚上，最后过渡到完全自主。

但这种方式的训练周期相对较长，需要家长投入的耐心和时间比较多。

那么，如厕训练具体怎么操作呢？

在开始进行如厕训练前，我们要准备一个合适的环境。

给孩子选用一个专用的坐便器，这个坐便器最好是孩子双脚可以踩地、比较有安全感、造型可爱、容易被孩子接受的。

如果是安装在成人马桶圈上的坐便器，就需要配备一个小脚凳，以确保孩子双脚有支撑，避免悬空导致用力困难和恐惧。

有些孩子还比较害怕冲水马桶的噪音，可以让孩子选择他们更喜欢哪一个。

这个坐便器可以放在孩子经常活动的区域，而不是封闭的卫生间，以增加它的使用频率。

准备好了小马桶之后，可以引入绘本或者是类似的玩具，并且选择宝宝易于穿脱的裤子，给宝宝准备充足的训练裤和纯棉小内裤。

训练过程中的核心技术环节，是在什么时间提醒孩子去上厕所。

家长可以从一个相对固定的中等频率（如每1.5~2小时）开始，同时结合关键生理时间点，观察孩子的个体信号，比如突然安静、停止玩耍、夹紧双腿、面露专注表情等，一旦发现这些信号，立即引导他们去厕所。

如果孩子在这个提示间隔内容易发生尿裤子的行为，就要缩短间隔的时间。

需要注意的是，孩子进行如厕训练一般有这样三个阶段：

训练裤是一种过渡性的产品，它方便孩子自己操作，培养自主感，同时也有一定的吸水性。可以在白天清醒的时候用训练裤，在晚上还是用拉拉裤。

比如在家中或者是天气暖和的时候，让孩子只穿纯棉内裤和裤子。当他尿尿的时候，发现裤子湿漉漉的，会感觉到不舒服，这就是一个很强的生理信号。

这样，孩子在下一次尿尿的时候可能就会更愿意告诉家长，或者自己想要去马桶。

可以先从每天穿一两个小时的内裤开始，随着成功率的提高，逐渐延长穿内裤的时间，直至覆盖整个白天；外出或者是去不易清理的场所时，可以暂时换回训练裤以求稳妥。

当孩子能在白天大部分时间保持干爽，并且能自主表达如厕需求时，这就进入了一个巩固期，此时仍要持续鼓励和偶尔提醒。

从开始训练到孩子能够几天不发生意外，可能需要几个月的时间，家长要有一个合理的预期。

面对孩子的如厕训练，家长不要着急，因为每个宝宝的生理、认知和情感上的发育都不一样。如果宝宝暂时还不能顺利地进行如厕训练，可以等宝宝大一点再进行，可能就会事半功倍咯。